Treenipäivistä:
13.4.2011 Pyöräily
Yliopistolle ja takasin (eli noin 14 kilsaa edes takasin, matkoihin yhteensä vajaa tunti). Kotimatkalla tuli räntää, mut yllättävän mukava oli polkea. Alkanu tottua taas pyöräilyyn, bussimatkat ei enää kiinnosta.
Core-treeni (30 min)
Coreilin keskiviikkona pitkästä aikaa. Olin ihan hämmästyny kun ei ollu lihakset heikentyny. Pitää ottaa uusiks tällekin viikolle, ainakin kerran.
14.4 Lenkkeily
Hölkkää ja kävelyä, yhteensä 3,4 km 34 minuutissa (Heiaheiassa tiedot tarkemmin, pyydä kaveriks jos tahdot vakoilla). Syke tuntu nousevan liianki tehokkaasti, mut muuten oli kevyt olo kulkea. Lenkiltä pääs suoraan kaverien kanssa saunaan, ei lainkaan huono vaihtoehto.
15.5 Pyöräily
Yliopistolle luennoille, sieltä jäin suoraan bileisiin ja yöllä poljettiin takas. Yöllä on mukava polkea. Oli ihan keväinen ilma, ei ollu kylmä eikä ees tuullu. Parhautta Oulussa jos ei tuule.
17.5 Thainyrkkeily
Eilen treeneissä alkulämpän jälkeen säkkiharjotuksia. Ensin lyöntejä, sit potkuja, kyynärpäitä ja polvia. Monipuolisesti kaikkea mitä tähän mennessä opittu, ja pääs "sparraamaan" säkin kanssa. Jos säkki ois lyöny tai potkinu takasin, oisin kyllä hävinny, mut mukavaa oli silti. Kiva potkia niin, et sääriin sattuu. Fiilis alko olla jo normaali, eli ei niin rapakuntoinen olo enää.
18.5 Pyöräily
Meinasin ensin unohtaa tän kokonaan. Yliopistolle ja takasin, aamulla oli turhan reipas vastatuuli, mut paluumatkalla ei onneks enää. Ja aurinko paisto ja enää tosi vähän lunta jäljellä. Kevät.
18.5 Lenkkeily
Kävelyä ja hölkkää jälleen. Syke pysy paremmin aisoissa, mut jalkoja väsytti enemmän. Nilkat ehkä kaipais vähän lepoa, mut huomenna ne ei vielä sitä saa kun on thaikkutreenit. Ulkona oli edelleen ihan mahti ilma. Aivot sai hyvin nollattua, lenkin aikana en aatellu muuta ku sykettä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti