Taukoilua on ollut, alkukesän osalta liikunnankin suhteen (tai no vakilajien suhteen koko kesältä), kirjoittelun suhteen... en muistanut tarkistaa kuinka pitkältä ajalta, ehkäpä vaan liian.
Alkukesästä harrastuksia haittasi työ ja sormivamma, loppukesästä vieläkin sormivamman ja reissailun. Nyt on pikkuhiljaa tultu palailtua normirytmiin, eikä ole tehnyt yhtään pahaa. Viikonloppuna oli thainyrkkeilyleiri, kahdenpäivän aikana tuli harjoiteltua tappelua 6 tuntia. Nyt vähän väsyttää ja lihaksiin sattuu, mutta on kuitenkin hyvä fiilis.
Tällä kertaa ei enempää kirjoittelua, mutta ehkäpä tästä palaillaan blogin pariin.
maanantai 29. elokuuta 2011
perjantai 22. huhtikuuta 2011
Siemenleipä, paras leipä
Alkuun treenipäivistä. Ollu vähän laiska viikko. Mut syytän vähän naistenvaivoja. Ne pilaa kaiken, ainakin itellä haittaa liikunnanharrastamista, raskaamman varsinkin.
19.4.2011 Thainyrkkeily
Ekaa kertaa säärisuojat jalassa. Treenattiin lyöntien ja potkujen vastaanottamista, varsinkin potkuosuudesta tykkäsin. Ja kummasti potkii paremmin suojat jalassa ku ilman. Ehkä se tuo jotenkin energiaa, tai auttaa kanavoimaan sitä. Voi paremmin keskittyä. Toivottavasti vaikutus kestää jatkossakin.
20.4.2011 Pyöräily
Menomatka räntäsateessa yliopistolle, kotimatka vesisateessa. Ei kovin mieltä ylentävää. Tuulipuku hiosti, mut ilman ois kastunu.
21.4.2011 Lenkkeily
Paljon mukavammassa säässä. 5 min kävely, 25 min hölkkä, 2 min kävely. Aika peruskerta, tai sitten oon vaan unohtanu kaiken sanottavan.
Siemenleipä
Oon muutaman kerran tehny siemenleipää tällä karppaus.infon ohjeella. Tai vähän muokatulla sellasella. Oma ohje meni tällä kertaa näin:
4 munaa
200 grammaa Valio A+-jugua
ripaus suolaa
n. 0,5 dl psylliumkuitua
n. 1 dl hamppujauhoja
n. 1,5 dl auringonkukansiemeniä mortteloituna (aka huonosti rouhittuna kun laiskotti)
nokare sulatettua voita (iso nokare, koska voi on hyvää)
loraus vettä
Sekoita munat ja jugurtti keskenään, ripaus suolaa sekaan ja sekoita taas. Mittaa isoon mitta-astiaan psylliumit ja hamppujauheet, mortteloi tai muuten murskaa auringonkukansiemenet ja sekoita. Sulata nokare voita esim mikrossa. Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen. Sekoita kaikki töhnät lusikalla tai haarukalla (tai jollain oikealla sekoitukseen tarkoitetulla välineellä, jos ne ei oo kaikki hukassa). Sekoittele ajankuluksesi kunnes uuni on lämmin. Ihan koko aikaa ei tartte jos ei jaksa. Pistä leivinpaperi pellille ja levitä töhnä (taikina) ohueksi kerroksesksi. Ite en oo reunasta reunaan asti levittäny, vaan sellaseks noin 0,5 cm paksukses ja kattonu kuinka laajalle yltää. Pistä uuniin kun se on lämmin ja anna oleilla 30-35 minsaa. Ota uunista, leikkaa paloiksi, anna jäähtyä ja syö. Osa kannattaa pakata muovipussiin ja pistää pakkaseen, muuten voi tulla vähän ähky olo.
19.4.2011 Thainyrkkeily
Ekaa kertaa säärisuojat jalassa. Treenattiin lyöntien ja potkujen vastaanottamista, varsinkin potkuosuudesta tykkäsin. Ja kummasti potkii paremmin suojat jalassa ku ilman. Ehkä se tuo jotenkin energiaa, tai auttaa kanavoimaan sitä. Voi paremmin keskittyä. Toivottavasti vaikutus kestää jatkossakin.
20.4.2011 Pyöräily
Menomatka räntäsateessa yliopistolle, kotimatka vesisateessa. Ei kovin mieltä ylentävää. Tuulipuku hiosti, mut ilman ois kastunu.
21.4.2011 Lenkkeily
Paljon mukavammassa säässä. 5 min kävely, 25 min hölkkä, 2 min kävely. Aika peruskerta, tai sitten oon vaan unohtanu kaiken sanottavan.
Siemenleipä
Oon muutaman kerran tehny siemenleipää tällä karppaus.infon ohjeella. Tai vähän muokatulla sellasella. Oma ohje meni tällä kertaa näin:
4 munaa
200 grammaa Valio A+-jugua
ripaus suolaa
n. 0,5 dl psylliumkuitua
n. 1 dl hamppujauhoja
n. 1,5 dl auringonkukansiemeniä mortteloituna (aka huonosti rouhittuna kun laiskotti)
nokare sulatettua voita (iso nokare, koska voi on hyvää)
loraus vettä
Sekoita munat ja jugurtti keskenään, ripaus suolaa sekaan ja sekoita taas. Mittaa isoon mitta-astiaan psylliumit ja hamppujauheet, mortteloi tai muuten murskaa auringonkukansiemenet ja sekoita. Sulata nokare voita esim mikrossa. Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen. Sekoita kaikki töhnät lusikalla tai haarukalla (tai jollain oikealla sekoitukseen tarkoitetulla välineellä, jos ne ei oo kaikki hukassa). Sekoittele ajankuluksesi kunnes uuni on lämmin. Ihan koko aikaa ei tartte jos ei jaksa. Pistä leivinpaperi pellille ja levitä töhnä (taikina) ohueksi kerroksesksi. Ite en oo reunasta reunaan asti levittäny, vaan sellaseks noin 0,5 cm paksukses ja kattonu kuinka laajalle yltää. Pistä uuniin kun se on lämmin ja anna oleilla 30-35 minsaa. Ota uunista, leikkaa paloiksi, anna jäähtyä ja syö. Osa kannattaa pakata muovipussiin ja pistää pakkaseen, muuten voi tulla vähän ähky olo.
maanantai 18. huhtikuuta 2011
Tuuli ja kevät
Treenipäivistä:
13.4.2011 Pyöräily
Yliopistolle ja takasin (eli noin 14 kilsaa edes takasin, matkoihin yhteensä vajaa tunti). Kotimatkalla tuli räntää, mut yllättävän mukava oli polkea. Alkanu tottua taas pyöräilyyn, bussimatkat ei enää kiinnosta.
Core-treeni (30 min)
Coreilin keskiviikkona pitkästä aikaa. Olin ihan hämmästyny kun ei ollu lihakset heikentyny. Pitää ottaa uusiks tällekin viikolle, ainakin kerran.
14.4 Lenkkeily
Hölkkää ja kävelyä, yhteensä 3,4 km 34 minuutissa (Heiaheiassa tiedot tarkemmin, pyydä kaveriks jos tahdot vakoilla). Syke tuntu nousevan liianki tehokkaasti, mut muuten oli kevyt olo kulkea. Lenkiltä pääs suoraan kaverien kanssa saunaan, ei lainkaan huono vaihtoehto.
15.5 Pyöräily
Yliopistolle luennoille, sieltä jäin suoraan bileisiin ja yöllä poljettiin takas. Yöllä on mukava polkea. Oli ihan keväinen ilma, ei ollu kylmä eikä ees tuullu. Parhautta Oulussa jos ei tuule.
17.5 Thainyrkkeily
Eilen treeneissä alkulämpän jälkeen säkkiharjotuksia. Ensin lyöntejä, sit potkuja, kyynärpäitä ja polvia. Monipuolisesti kaikkea mitä tähän mennessä opittu, ja pääs "sparraamaan" säkin kanssa. Jos säkki ois lyöny tai potkinu takasin, oisin kyllä hävinny, mut mukavaa oli silti. Kiva potkia niin, et sääriin sattuu. Fiilis alko olla jo normaali, eli ei niin rapakuntoinen olo enää.
18.5 Pyöräily
Meinasin ensin unohtaa tän kokonaan. Yliopistolle ja takasin, aamulla oli turhan reipas vastatuuli, mut paluumatkalla ei onneks enää. Ja aurinko paisto ja enää tosi vähän lunta jäljellä. Kevät.
18.5 Lenkkeily
Kävelyä ja hölkkää jälleen. Syke pysy paremmin aisoissa, mut jalkoja väsytti enemmän. Nilkat ehkä kaipais vähän lepoa, mut huomenna ne ei vielä sitä saa kun on thaikkutreenit. Ulkona oli edelleen ihan mahti ilma. Aivot sai hyvin nollattua, lenkin aikana en aatellu muuta ku sykettä.
13.4.2011 Pyöräily
Yliopistolle ja takasin (eli noin 14 kilsaa edes takasin, matkoihin yhteensä vajaa tunti). Kotimatkalla tuli räntää, mut yllättävän mukava oli polkea. Alkanu tottua taas pyöräilyyn, bussimatkat ei enää kiinnosta.
Core-treeni (30 min)
Coreilin keskiviikkona pitkästä aikaa. Olin ihan hämmästyny kun ei ollu lihakset heikentyny. Pitää ottaa uusiks tällekin viikolle, ainakin kerran.
14.4 Lenkkeily
Hölkkää ja kävelyä, yhteensä 3,4 km 34 minuutissa (Heiaheiassa tiedot tarkemmin, pyydä kaveriks jos tahdot vakoilla). Syke tuntu nousevan liianki tehokkaasti, mut muuten oli kevyt olo kulkea. Lenkiltä pääs suoraan kaverien kanssa saunaan, ei lainkaan huono vaihtoehto.
15.5 Pyöräily
Yliopistolle luennoille, sieltä jäin suoraan bileisiin ja yöllä poljettiin takas. Yöllä on mukava polkea. Oli ihan keväinen ilma, ei ollu kylmä eikä ees tuullu. Parhautta Oulussa jos ei tuule.
17.5 Thainyrkkeily
Eilen treeneissä alkulämpän jälkeen säkkiharjotuksia. Ensin lyöntejä, sit potkuja, kyynärpäitä ja polvia. Monipuolisesti kaikkea mitä tähän mennessä opittu, ja pääs "sparraamaan" säkin kanssa. Jos säkki ois lyöny tai potkinu takasin, oisin kyllä hävinny, mut mukavaa oli silti. Kiva potkia niin, et sääriin sattuu. Fiilis alko olla jo normaali, eli ei niin rapakuntoinen olo enää.
18.5 Pyöräily
Meinasin ensin unohtaa tän kokonaan. Yliopistolle ja takasin, aamulla oli turhan reipas vastatuuli, mut paluumatkalla ei onneks enää. Ja aurinko paisto ja enää tosi vähän lunta jäljellä. Kevät.
18.5 Lenkkeily
Kävelyä ja hölkkää jälleen. Syke pysy paremmin aisoissa, mut jalkoja väsytti enemmän. Nilkat ehkä kaipais vähän lepoa, mut huomenna ne ei vielä sitä saa kun on thaikkutreenit. Ulkona oli edelleen ihan mahti ilma. Aivot sai hyvin nollattua, lenkin aikana en aatellu muuta ku sykettä.
tiistai 12. huhtikuuta 2011
Tiistai ja tavoitteista
Harjoituspäivispätkä tällä kertaa alkuun:
12.4.2011 Thainyrkkeily
Tänään tuntu ettei millään jaksais eväänsä liikuttaa, saati sitten käyttää niitä potkimiseen ja lyömiseen. Mut koska kyseessä oli vaan henkinen apatia, eikä fyysisesti tuntunu mitenkään kipeeltä olotila, päätin mennä kuitenkin. Yleensä treenit vaan auttaa siihen, ei pahenna olotilaa.
Tänään oli pariharjottelua suurimmaks osaks, potkuja ja suoria treenattiin. Meni ihan ok, välillä tasapaino vaan lähtee lomailemaan ja se aiheuttaa ongelmia vähän muuhunkin toimintaan. Treenien jälkeen silti ollu hyvä fiilis, vähän ylivirittyneisyyttä ehkä havaittavissa, siitä koitan päästä eroon vihreellä teellä. Sen juominen alko kyllä flunssan aikana karkaamaan käsistä... Ekaa kertaa oli käytössä uudet nyrkkeilyhanskat (tuollaset mustana, huuto.netistä tilasin) ja ne istuu ku hanska käteen. Osaan ehkä myös lyödä paremmin nykyään, koska ei satu ranteeseen lyödessä niinku joskus sattu kuntonyrkkeilyssä. Vaihtoehtosesti osaan löydä huonommin ja lyön niin hiljaa, ettei voikaan sattua mihinkään tai kehenkään.
Tavoitteista:
Ylävartalon voimaa koitan hankkia thaikullaa, tosin pitäisi ottaa mukaan jotain lihastreeniäkin. Punnertamisessa oon siirtyny treeneissä tapahtuvaan ja lisäks punnertelen aika usein seinää vasten. Se on kevyempää ja ei ota kyynärpäähän. Liika punnertaminen alko nappaamaan hermoa pinteeseen, joten aattelin nyt edetä kevyemmin. Yläkropan ja keskivartalon (tulee treenattua thaikun yhteydessä, lisäksi terveenä ollessa treenaan muutenkin) vahvistuminen johtaa parempaan ryhtiinkin. Ryhtiä oon eniten parantanu keskittymällä siihen miten seisoo, istuu ja liikkuu, ja tuntuu että sekin jo auttaa. Välillä onneks muistaa myös fysioterapoida itteään. Nilkkakin toimii jo ainakin vähän paremmin, eli ehkä siitä joskus saa tehtyä kunnon kappaleen jalkaterän ja säären välille. Lenkillä oon käyny jo kolmesti tänä vuonna, siltä osin tavoite on jo täytetty. Pahinta on, että houkuttais vielä uudestaan, uudestaan ja uudestaan. Fivefingerseillä on mukava kulkea. Kehonhuoltoon pitäisi taas kiinnittää enemmän huomiota, syöminen on sujunut ihan hyvin (paitsi kipeenä ja sillon jos oon ostanu suklaarusinoita).
Nyt voisin juoda toisen kupin teetä ja käydä sen jälkeen pikasuihkussa ja mennä puhtaana nukkumaan.
12.4.2011 Thainyrkkeily
Tänään tuntu ettei millään jaksais eväänsä liikuttaa, saati sitten käyttää niitä potkimiseen ja lyömiseen. Mut koska kyseessä oli vaan henkinen apatia, eikä fyysisesti tuntunu mitenkään kipeeltä olotila, päätin mennä kuitenkin. Yleensä treenit vaan auttaa siihen, ei pahenna olotilaa.
Tänään oli pariharjottelua suurimmaks osaks, potkuja ja suoria treenattiin. Meni ihan ok, välillä tasapaino vaan lähtee lomailemaan ja se aiheuttaa ongelmia vähän muuhunkin toimintaan. Treenien jälkeen silti ollu hyvä fiilis, vähän ylivirittyneisyyttä ehkä havaittavissa, siitä koitan päästä eroon vihreellä teellä. Sen juominen alko kyllä flunssan aikana karkaamaan käsistä... Ekaa kertaa oli käytössä uudet nyrkkeilyhanskat (tuollaset mustana, huuto.netistä tilasin) ja ne istuu ku hanska käteen. Osaan ehkä myös lyödä paremmin nykyään, koska ei satu ranteeseen lyödessä niinku joskus sattu kuntonyrkkeilyssä. Vaihtoehtosesti osaan löydä huonommin ja lyön niin hiljaa, ettei voikaan sattua mihinkään tai kehenkään.
Tavoitteista:
Ylävartalon voimaa koitan hankkia thaikullaa, tosin pitäisi ottaa mukaan jotain lihastreeniäkin. Punnertamisessa oon siirtyny treeneissä tapahtuvaan ja lisäks punnertelen aika usein seinää vasten. Se on kevyempää ja ei ota kyynärpäähän. Liika punnertaminen alko nappaamaan hermoa pinteeseen, joten aattelin nyt edetä kevyemmin. Yläkropan ja keskivartalon (tulee treenattua thaikun yhteydessä, lisäksi terveenä ollessa treenaan muutenkin) vahvistuminen johtaa parempaan ryhtiinkin. Ryhtiä oon eniten parantanu keskittymällä siihen miten seisoo, istuu ja liikkuu, ja tuntuu että sekin jo auttaa. Välillä onneks muistaa myös fysioterapoida itteään. Nilkkakin toimii jo ainakin vähän paremmin, eli ehkä siitä joskus saa tehtyä kunnon kappaleen jalkaterän ja säären välille. Lenkillä oon käyny jo kolmesti tänä vuonna, siltä osin tavoite on jo täytetty. Pahinta on, että houkuttais vielä uudestaan, uudestaan ja uudestaan. Fivefingerseillä on mukava kulkea. Kehonhuoltoon pitäisi taas kiinnittää enemmän huomiota, syöminen on sujunut ihan hyvin (paitsi kipeenä ja sillon jos oon ostanu suklaarusinoita).
Nyt voisin juoda toisen kupin teetä ja käydä sen jälkeen pikasuihkussa ja mennä puhtaana nukkumaan.
maanantai 11. huhtikuuta 2011
Maanantai
Tänään on ollu aikalailla maanantai. Aamusta kävin yliopistolla, sitten kaupungilla ostamassa lisää rautaa. Illemmalla oli pyykkivuoro ja sen lisäks oon syöny suklaarusinoita ja kirjottanu kesätyöhakemuksia. Jos ansioluetteloon vois kirjottaa kuinka taitavasti osaan ripustaa pyykkejä, saisin varmasti töitä museosta. Tänäänkin kaikki pyykit ripustettua kuivumaan, vaikka puolet vaan mahtu pyykkitelineelle. Apuun tarvittiin vaan vähän henkareita, naulakko, gymstick, ikkunanlauta, sänky, koristesika, hyppynaru kirjahylly, kaapinovi ja rumpukapula. Harmi, ettei mihinkään haeta vaan luovia pyykinripustajia.
Treenipäiväkirjaosuus alkaa tästä
Aattelin josko alkais kirjotella tänne treenipäiväkirjaa, tai ees jotain sen suuntasta. Eilen jo aattelin alottaa treenien jälkeen, mut ilta menikin siemenleivän valmistukseen. Siementen ja pähkinöitten murskaus morttelilla on aika tuskasta jos on kahden viikon tauon jälkeen käyny harkoissa ja treenannu paljon pystypainia...
(Oikeasti se alkaa tästä)
10.4.2011 Thainyrkkeily
Treenissä pitkästä aikaa flunssan jälkeen. Alkulämpät jakso ihan hyvin, mutta kun säkillä treenattiin sivupotkuja, huomas, ettei jalka nouse ihan yhtä tehokkaasti kuin yleensä. Joko vielä vähän toipilastelen, tai kunto on laskenu sairauden aikana. Luulen kyllä, että se aika äkkiä palautuu, en kuitenkaan kuukausi kaupalla sairastanu. Vähän jaksamista saattoi laskea myös liian vähälle jäänyt syöminen (erityisesti hyvät hiilarit) päivällä.
Sivupolvipotkut (termien oikeellisuudesta en tässä vaiheessa mene yhtään takuuseen) oli uutta, ei kovin hankalia sinänsä, mutta vaikeeta oli silti saada jalka liikkumaan tarpeeksi isolla kaarella. Treenin jälkeen kyllä tuntu, et lonkat on hyvin auki, että ehkä se pikku hiljaa treenillä paranee.
Säkkitreenin jälkeen siirryttiin kehään treenaamaan pystypainia ja ekaa kertaa päästiin kokeilemaan sitä niiden sivupolvipotkujen kanssa. Tarkotuksena ei ollu satuttaa toista, vaan kevyesti sisäreidellä tähdätä toisen kylkeen. Tykkäsin paljon, vaikka lopussa kädet oli ihan voimattomat. Osaksi syytän sitä flunssaa ja treenaamattomuutta, osin mun heikkoja käsilihaksiani. Treenien jälkeen oli raato olo ja tänään on ollu jalka- ja erityisesti niskalihakset kipeet. Vähän kyllä kädetkin.
11.4.2011 Pyöräily
Työmatk.. eikun koulumat... yliopistomatkapyöräilyä. Aika rauhassa sai polkea, ainoa asento jossa piti sarvista kiinni eikä sattunu yhtään niskaan oli sellanen, että näki vaan maahaan. Jostain syystä tuli suuri osa matkasta ajettua ilman käsiä. Koin sen kuitenkin turvallisemmaks vaihtoehdoks kuin sen, etten näkis kenen päälle tai alle ajan. Jalkoja väsytti ja matka tuntu pitkältä. Kotimatka kaupungin kautta, ei hirveesti pidentäny matkaa, lähinnä hidasti, koska piti käydä apteekissa ja punnitsejasaastassa (aka Punnitse ja Säästä. Nykyset nettisivut http://www.punnitse.fi/ mutta ennen esiinty säästän kerä ilman ään pisteitä). Pitää jatkossa muistaa pysyä erossa suklaarusinoista...
Treenipäiväkirjaosuus alkaa tästä
Aattelin josko alkais kirjotella tänne treenipäiväkirjaa, tai ees jotain sen suuntasta. Eilen jo aattelin alottaa treenien jälkeen, mut ilta menikin siemenleivän valmistukseen. Siementen ja pähkinöitten murskaus morttelilla on aika tuskasta jos on kahden viikon tauon jälkeen käyny harkoissa ja treenannu paljon pystypainia...
(Oikeasti se alkaa tästä)
10.4.2011 Thainyrkkeily
Treenissä pitkästä aikaa flunssan jälkeen. Alkulämpät jakso ihan hyvin, mutta kun säkillä treenattiin sivupotkuja, huomas, ettei jalka nouse ihan yhtä tehokkaasti kuin yleensä. Joko vielä vähän toipilastelen, tai kunto on laskenu sairauden aikana. Luulen kyllä, että se aika äkkiä palautuu, en kuitenkaan kuukausi kaupalla sairastanu. Vähän jaksamista saattoi laskea myös liian vähälle jäänyt syöminen (erityisesti hyvät hiilarit) päivällä.
Sivupolvipotkut (termien oikeellisuudesta en tässä vaiheessa mene yhtään takuuseen) oli uutta, ei kovin hankalia sinänsä, mutta vaikeeta oli silti saada jalka liikkumaan tarpeeksi isolla kaarella. Treenin jälkeen kyllä tuntu, et lonkat on hyvin auki, että ehkä se pikku hiljaa treenillä paranee.
Säkkitreenin jälkeen siirryttiin kehään treenaamaan pystypainia ja ekaa kertaa päästiin kokeilemaan sitä niiden sivupolvipotkujen kanssa. Tarkotuksena ei ollu satuttaa toista, vaan kevyesti sisäreidellä tähdätä toisen kylkeen. Tykkäsin paljon, vaikka lopussa kädet oli ihan voimattomat. Osaksi syytän sitä flunssaa ja treenaamattomuutta, osin mun heikkoja käsilihaksiani. Treenien jälkeen oli raato olo ja tänään on ollu jalka- ja erityisesti niskalihakset kipeet. Vähän kyllä kädetkin.
11.4.2011 Pyöräily
Työmatk.. eikun koulumat... yliopistomatkapyöräilyä. Aika rauhassa sai polkea, ainoa asento jossa piti sarvista kiinni eikä sattunu yhtään niskaan oli sellanen, että näki vaan maahaan. Jostain syystä tuli suuri osa matkasta ajettua ilman käsiä. Koin sen kuitenkin turvallisemmaks vaihtoehdoks kuin sen, etten näkis kenen päälle tai alle ajan. Jalkoja väsytti ja matka tuntu pitkältä. Kotimatka kaupungin kautta, ei hirveesti pidentäny matkaa, lähinnä hidasti, koska piti käydä apteekissa ja punnitsejasaastassa (aka Punnitse ja Säästä. Nykyset nettisivut http://www.punnitse.fi/ mutta ennen esiinty säästän kerä ilman ään pisteitä). Pitää jatkossa muistaa pysyä erossa suklaarusinoista...
edit. oikeesti tänään on ollu ihan kiva päivä, vaikka onkin maanantai.
torstai 24. maaliskuuta 2011
30. a photo of you when you were happy.
Keväänkaipuissani keväinen kuva:
Huomaakohan mun blogini kuvista, et parhaita asioita maailmassa on mun mielestä kevät? Ja erityisesti sellaset ensimmäiset oikeasti lämpimät päivät.
Viimeksi mut teki erityisen onnelliseks tiistain thaikkutreenit, mut niistä mulla ei ole kuvia. Muuten tiistai olikin ollu ihan maanantai, ja pelkäsin ettei harkkaamisestakaan tuu mitään. Mut hyvin se meni ja nyt kärsin kun pitää odottaa sunnuntaihin asti seuraavaa kertaa. Maanantaina olin myös onnellinen kun oli niin keväinen ilma kun kävin lenkillä. Oli ihan loskasta ja isoja vesilammikoita ja mun tossuni kastu heti kun olin astunu ulos ovesta, mut ilma oli lämmin ja keväinen. Oli mukava koittaa loikkia pahimpien loska- ja vesilammikoitten yli ja tuntu niin kevyeltä ja keväiseltä. En tienny et lenkkeilykin vois tehdä mut onnelliseks, mut ehkä se voi jos on kevät. Mut lisää voisin lenkkeilystä kirjottaa seuraavaan postaukseen, koska tavoitteet-osio kaipaa päivitystä.
Huomaakohan mun blogini kuvista, et parhaita asioita maailmassa on mun mielestä kevät? Ja erityisesti sellaset ensimmäiset oikeasti lämpimät päivät.
Viimeksi mut teki erityisen onnelliseks tiistain thaikkutreenit, mut niistä mulla ei ole kuvia. Muuten tiistai olikin ollu ihan maanantai, ja pelkäsin ettei harkkaamisestakaan tuu mitään. Mut hyvin se meni ja nyt kärsin kun pitää odottaa sunnuntaihin asti seuraavaa kertaa. Maanantaina olin myös onnellinen kun oli niin keväinen ilma kun kävin lenkillä. Oli ihan loskasta ja isoja vesilammikoita ja mun tossuni kastu heti kun olin astunu ulos ovesta, mut ilma oli lämmin ja keväinen. Oli mukava koittaa loikkia pahimpien loska- ja vesilammikoitten yli ja tuntu niin kevyeltä ja keväiseltä. En tienny et lenkkeilykin vois tehdä mut onnelliseks, mut ehkä se voi jos on kevät. Mut lisää voisin lenkkeilystä kirjottaa seuraavaan postaukseen, koska tavoitteet-osio kaipaa päivitystä.
keskiviikko 23. maaliskuuta 2011
29. a photo of someone you find attractive day
Mun mielestä tosi monet ihmiset on viehättäviä ja yleensä kaikki on eri syistä. Kuvaan päätyi Dzhabar Askerov jonka bongasin Contender Asiasta joskus kun valvoin liian myöhään ja töllötin telkkaria ennen nukahtamista. Joskus pitäisi kattoa sarja kokonaan ja ottaa vähän oppia.
Joissain ihmisissä vaan on sitä jotakin.
kuva lainattu naamakirjasta
Joissain ihmisissä vaan on sitä jotakin.
Tilaa:
Kommentit (Atom)